종합비타민, 건강에 도움되나요? 종합비타민의 정의 및 기본적 이해 종합비타민은 다양한 비타민과 무기질을 하나의 제품에 담아낸 영양 보조 식품입니다. 일반적으로 비타민 A, B, C, D, E와 같은 필수 비타민들과 철, 칼슘, 마그네슘과 같은 무기질을 포함하고 있습니다. 이러한 종합비타민은 일상적인 식사만으로 충분한  →